Hoy por la mañana sin preguntar salí a correr, mejor empezar desde primera hora y así evito coger nervios, además hay que aprovechar que el viento es de unos 20km/h.
Me siento un poco mejor, empiezo a un ritmo de 4'50/km y veo que puedo seguir, aunque me cuesta mantenerlo y ya en el km 2 he bajado 3 segundos, al menos el km 3 lo hago en el mismo tiempo.
De todas formas, a partir del km 4 pese a mantenerme por debajo de los 5'/km me encuentro un poco mal del estómago y al hacer el km 5 tengo que abandonar.
Me veo mal, he perdido mucha velocidad, mucha, me cuesta bajar de 5'/km mucho
Track en Garmin Connect
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