jueves, 28 de noviembre de 2013

Nuevo recorrido Lanzarote Marathon

El otro día me llevé la desagradable sorpresa acerca del cambio del recorrido del Lanzarote Marathon a menos de 1 mes de celebrarse.

Los días iban pasando y no sabíamos nada, hasta que el miércoles 20 de noviembre por fin se mostraba el nuevo recorrido, que tal y como sospechaba únicamente afectaría a la modalidad MM y Maratón.

Por lo que mi entrada sobre las cuestas de la Lanzarote Marathon sigue teniendo validez ya que describe perfectamente el recorrido de los 10km.

Nos centraremos en los recorridos de la MM y Maratón que son los que han sufrido el cambio tan radical.

Recorrido definitivo Maratón, FOTO: Lanzarote Marathon

Recorrido definitivo Media Maratón FOTO: Lanzarote Marathon

Al principio me sorprendió que me hicieran ir hasta Tahiche, desde un principio me resultó "natural" ir directos a Costa Teguise, pero ese extra que nos añaden tiene algo positivo frente a mi recorrido propuesto: que hay que dar 1 vuelta menos por Costa Teguise y eso se agradece.

Una vez repasado el recorrido y conociendo la zona llego a la conclusión que es un recorrido más rápido que el original, muy bueno para hacer marca en la MM pero que para la Maratón no es tan bueno: el tener tantos kms de bajada y luego los innumerables toboganes del paseo marítimo por Costa Teguise hace que las piernas sufran bastante más, aunque hasta el día de la verdad no sabremos a ciencia cierta qué de bueno tiene este recorrido.

El recorrido original tenía algunas cuestas que podían romper el ritmo, pero era mucho más llano, de hecho, había 22kms prácticamente llanos y donde lo único malo sería el viento, que era justamente el "enemigo", pero ahora el viento pasa a un segundo plano ...... lo tendremos a favor mucho más tiempo, ahora el "enemigo" es el desnivel y no precisamente el positivo, ese tramo tan largo de bajada en el 1er tercio de la Maratón puede pasarnos factura algunos kms más adelante.

Repasemos los puntos claves del recorrido, por ahora nos centramos tanto en la Maratón como en la MM; ya que comparten los primeros 18kms.

Ya comenté en mi anterior entrada los primeros kms, pero volvamos a repasarlos:

Salida desde el Jardín de Cactus

La salida es completamente llana y entramos en el pueblo de Guatiza enseguida, se atraviesa de forma rápida y una vez a la salida el asfalto se "estropea" un poco y comenzamos a divisar la primera subida.

Salida de Guatiza, al fondo la primera subida

Lo malo de este recorrido es que una vez salimos de Guatiza no hay más que paisaje, lagartos, algún conejo despistado y varios tipos de aves que nos acompañarán durante el recorrido, desde luego no es lo habitual en una Maratón de asfalto; dudo mucho que haya público animando por esa zona, estaremos MUY solos estos primeros kms.

Pica un poco la subida, pero se pasa rápido

Una vez comenzamos a subir, nos esperan unos 4kms de subida continua, no tiene mucha pendiente, pero ahí estarán picando en las piernas.

Cuando el otro día corrí pensé que sería por la carretera principal ......... es lo que "interpreté" tras preguntarle a María del Sands Beach ......... pero no, el recorrido es por la carretera que va JUNTO a la principal ........ podría dar igual pero no, no es igual, de entrada el asfalto está en peores condiciones y lo peor es que nos ameniza el recorrido con más toboganes que la carretera principal.

No iremos por esta, sino por la que se ve al fondo a la derecha

Si se observa la imagen de arriba, en lugar de ir por la carretera principal, que sería lo ideal aunque afectaría al tráfico, vamos por la que se encuentra a la derecha y se aprecia perfectamente que hay una cuesta que no tendríamos si fuésemos por la principal ........ por eso digo que NO es lo mismo.


Se aprecia la diferencia de nivel, por aquí es por donde correremos

El primer avituallamiento está en el km 7.2, en el cruce que nos llevará a Costa Teguise más tarde, por ahora el recorrido ha sido muy asequible, pero eso de estar hasta pasado el km 7 sin avituallamiento puede que a muchos no les haga mucha gracia. En mi caso, afortunadamente ha dado la casualidad que he "entrenado" tomando el gel y agua cada 7km. En este avituallamiento tenemos baños, agua, isotónico y fruta.

Por aquí hay que pasar 2 veces, el AV estará cerca

Después de disfrutar un poco de bajada volvemos a ir en llano y con ligeras subidas hasta Tahiche, donde daremos media vuelta al llevar ya 9.65km.

Rumbo a Tahiche



En esta rotonda de Tahiche daremos la vuelta

A partir de ahora comenzaremos a tener muchos tramos de bajada, seguiremos yendo solos, disfrutando del paisaje y justo en este momento si el viento es el habitual, lo tendremos en contra, no será mucho, unos 3kms, pero ya nos iremos haciendo una idea de lo que tendremos en Costa Teguise.

Pero antes de bajar, hay que subir un poco, rumbo a Costa Teguise


Llegamos de nuevo al avituallamiento de antes siendo ya el km12, para los de la MM comienza lo bueno, para los que hagamos la Maratón en mi opinión comienza el tramo más "peligroso", nos esperan 5kms de bajada continua y eso nos hará ir más rápido de lo previsto, teniendo mucha carrera aún por delante.

Let´s go to Costa Teguise

El otro día al correr por aquí me dejaba ir, si uno se va frenando las piernas se cargan, si se deja ir ....... pues a saber qué pasará más adelante, desde luego este es el mejor momento para los de la MM para ir a muerte, este recorrido es muy bueno para hacer marca en la MM.

Tanta bajada llega a cansar, en serio

Llegamos al cruce con la Calle Ruta del Norte, giramos a la derecha y entramos en Costa Teguise, llevamos poco más de 15kms y se supone que por aquí cerca habrá un puesto de agua.

En el cruce girar a la derecha

Ya lo comenté el otro día, hay que estar atentos que durante la Calle Ruta del Norte y Calle Los Crotos el asfalto no está en condiciones tal y como se aprecia en la imagen

Esas piedras molestan y mucho al correr

A partir de aquí empieza lo bueno, este recorrido es MUY confuso en algunos cruces y más nos vale que los voluntarios estén muy al loro, además de nosotros, porque hay que estar muy atento para no confundirse.

Llegamos a la Avda el Jablillo, pasamos por debajo del puente.

Todo recto y cuesta abajo
A partir de ahora los de la MM lo tienen muy fácil, están casi acabando y es el momento de apretar, el terreno además lo permite ........ los que hacemos la Maratón tenemos por delante aún mucha carrera.

Eso sí, desde ahora hay que estar muy pendiente, comienzan los cruces:

Pasaremos MUCHAS veces por este cruce

Tras pasar por este cruce con la Avda Islas Canarias, seguimos recto, más tarde volveremos por aquí, por ahora tenemos que estar pendientes, vienen un desvío a la derecha y no es por una calle, sino por un callejón, un ........ atajo hacia Playa Bastián muy cuco.

Justo al llegar al paso de cebra elevado, giramos a la derecha y nos metemos en el callejón.

Por aquí se ataja a Playa Bastián, nos ahorramos un paseo :)


Al entrar en Playa Bastián habrá un avituallamiento de fruta, isotónica, agua y equipado con baños.

También aquí es donde nos separamos las dos modalidades, los de la MM irán hacia la izquierda y los de la Maratón seguiremos por la derecha.

Flecha roja para la MM, flecha azul para la Maratón

Quiero pensar que habrá gente indicándolo, de todas formas no tiene mucha complicación.

A partir de este punto hablo del recorrido de la Maratón, el que esté interesado sobre cómo continua el recorrido de la MM lo indico más abajo.

SÓLO RECORRIDO MARATÓN DESDE ESTE PUNTO

Nos queda ahora un buen paseo hasta Las Caletas, km 18

El paseo marítimo no es llano, está plagado de toboganes que te van quemando poco a poco, además de la dureza del suelo que influye en el cansancio de las piernas, ahora nos queda seguir un buen trecho hasta Las Caletas donde daremos media vuelta .......... nos acabaremos encariñando con esta zona, pasaremos varias veces.

Decir que ahora estamos también en el territorio de los que hicieron los 10km, si bien, no creo que haya nadie ya corriendo a esa hora.

A esto me refería con toboganes, así será casi todo el trayecto ahora

Al salir del paseo marítimo llegamos a la Calle los Volcanes, donde tendremos un puesto de agua, será por ahora el km 19.5

Por aquí estará el AV, km 19.5 ....... por ahora

Seguimos por esta calle y nos encontremos por la zona donde está el punto de giro de los 10km ........

Por esta zona los de 10km daban media vuelta, nosotros seguimos

Lo más interesante viene poco después, acabamos de pasar por el km20, estamos cerca de hacer nuestra primera media y nos encontramos con una bajada muy cuca.

Recuerda, hay que volver por aquí 2 veces ...... sí, habrá que subirla

Es lo malo de este recorrido, por aquí pasaremos 2 veces y tendremos que subir esa cuesta, por ahora seguimos rumbo a Las Caletas que está ahí mismo, vamos por la Avda. Los Corales.

Echa el freno, hay que girar a la izquierda


La entrada a Las Caletas por la Calle El Bambilote me gusta más que en el recorrido original que nos "regalaba" una cuesta de las chungas, en cambio, el paso por aquí es llano y muy cómodo, se agradece.

Este tramo se pasa rápido y llegamos al punto de giro ........... habrá que volver luego por aquí, de entrada estaremos haciendo casi los 21km al dar media vuelta.

Por aquí daremos media vuelta, en el cruce
Preciosa estampa que tendremos al dar media vuelta

Ahora toca volver sobre nuestros pasos, el viento lo tendremos de cara y hasta lo agradeceremos ....... en serio. El terreno es bastante llano aunque empieza a notarse un poco la pendiente ......... y viene la cuesta, en el recorrido original sólo la subíamos una vez ......... en este nos tocará 2 veces, en la foto no se le hace justicia, en directo pica y mucho las piernas.

La primera tal vez la subas bien, la segunda no creo

Seguimos avanzando rumbo al paseo marítimo, pasando de nuevo por el puesto de agua que antes vimos en la Calle de los Volcanes, solo que ahora está en el km 22.5

Entrada al paseo marítimo de nuevo, habrá una rampa

Perspectiva que tendremos ahora

Del paseo ya he hablado varias veces, tenemos ahora un buen trecho de adoquines cómodos, es mi territorio y espero que os guste, yo ya le he cogido un cariño especial.

Al llegar a Playa Bastián nos volveremos a encontrar el avituallamiento completo de antes, de cuando los de la MM se desviaron, ese con fruta, agua, isotónica y baños.

Llegando a Playa Bastián, casi el km 24 ...... por ahora


DE NUEVO EL RECORRIDO DE MM Y MARATÓN

Nuestros caminos vuelven a juntarse, ya la mayoría de los corredores de la MM habrán llegado a meta, pero esta parte les describe su recorrido.

Entre Playa Bastián y la Playa El Jablillo el recorrido es muy cómodo y llano, algún tobogán, pero nada especial.

Pasando por Playa El Jablillo

Hay que recordar que ahora vamos con el viento en contra ........ en esta zona siempre pega fuerte, los de la MM están próximos al km 20 ........ los de la Maratón aún vamos por el 24.

Aquí pega el viento, este será el KM 30 a la vuelta

Salimos del paseo marítimo para entrar por la Calle La Goleta

De ahí entramos a la Avda El Jablillo de nuevo, que será el km 25 por ahora, el terreno aquí es en subida pero la pendiente es muy suave.

Avda El Jablilo, km 25

Seguimos por esta Avda hasta el cruce con la Avda Islas Canarias, donde giraremos a la derecha


Giro a la derecha para la Avda. Islas Canarias



Los que están participando en la MM están ya a punto de acabar, una ligera subida y luego una bajada fantástica directos a meta, un recorrido cómodo y muy bueno para hacer marca.


Última bajada para la MM, queda 1km excaso

Por aquí hay que estar muy al loro, tal y como se muestra en la imagen de abajo, los que están haciendo la MM (flecha naranja) deben seguir rectos directos a meta, en cambio los que estamos haciendo la Maratón (flecha azul) giramos a la izquierda.

OJO CON ESTE CRUCE, MM flecha naranja, Maratón flecha azul


Los de la MM están a unos 500 metros de la meta, a continuación explico el resto de la ruta para la Maratón.

SÓLO RECORRIDO MARATÓN

De todas formas, es aquí donde estará el punto de control de las pulseras, por lo que habrá gente para evitar confusiones, pero este sin duda es el cruce más peligroso, hay que estar MUY AL LORO.

Seguimos por la Calle Las Acacias para subir hasta Avda Las Palmeras, este recorrido se hace pesado, es todo subida hasta la rotonda.

Calle Las Acacias

Giramos a la derecha para la Avda Las Palmeras, seguimos subiendo

Este tramo en subida y con viento en contra es durillo
Llegamos a la rodonda, la rodeamos ....... volveremos por aquí luego

Al llegar a la rotonda la rodeamos y ahora nos toca un buen trecho de bajada y con el viento a favor, perfecto para recuperar. Posiblemente desde aquí estemos escuchando la fiesta de la meta ........... aún nos queda OTRA vuelta, tenemos que ir hasta Las Caletas, donde dimos media vuelta antes cuando era el km 21 ....... por ahora vamos por el km 28.

Cuesta abajo y viento a favor, vamos a dar otra vuelta
Atentos al giro a la izquierda para volver a la Calle Las Acacias

ESTE CRUCE ES VITAL, la primera vez el giro es a la derecha

Al llegar al cruce entre la Calle Las Acacias y Avda Islas Canarias, km 28, es fundamental estar atento, allí nos darán la pulsera correspondiente y hay que ir hacia la derecha, la meta queda a la izquierda y ese giro lo daremos en la siguiente vuelta

Una vez de nuevo en la Avda Islas Canarias, toca volver sobre nuestros pasos, lo único malo será la cuesta que nos encontraremos al poco de empezar por aquí.

Se hace larga esta cuesta, al menos el viento será a favor

Seguimos por la Avda Islas Canarias hasta llegar al cruce con Avda El Jablillo donde giraremos a la izquierda.

Giramos a la izquierda

Giramos a la izquierda para Calle La Goleta

Atentos al llegar al cruce con Calle La Goleta para ir directos al paseo marítimo ........ aquí todo es bajada

Entrada al paseo marítimo por Calle La Goleta, habrá una rampa


Una vez en el paseo marítimo .......... se repite el proceso de antes, es decir, llegaremos hasta Playa El Jablillo, luego Playa Bastián donde tendremos el avituallamiento completo, seguimos por el paseo hasta salir del mismo e incorporarnos a la Calle Los Volcanes, con su puesto de agua y así hasta llegar nuevamente a Las Caletas y dar media vuelta, siendo ya casi el km 34.

¿Recordamos la cuesta de entonces?

Nos sorprenderá en el km 34.5 para darle alegría al cuerpo

Ya todo es camino conocido directos a meta, de nuevo el puesto de agua y de nuevo entrada al paseo marítimo para ir acercándonos poco a poco a la meta ......

Playa Bastián con su avituallamiento completo, Playa El Jablillo, salida del paseo marítimo por Calle Goleta, Avda El Jablillo, giro a la derecha para entrar en Avda Islas Canarias ........... la bajada para soltar piernas y nos acercamos a uno de los momentos más difíciles, el cruce con Calle Las Acacias.

RECUERDA: SIGUE LA FLECHA AZUL

Estamos ya por el km 39, la meta está muy cerca, vamos por la Calle Acacias rumbo a la rotonda, como antes ........... km 40 ....... ahora es todo bajada hasta la meta, atentos al giro a la izquierda para volver a la Calle Acacias y entonces recordamos el cruce de antes.

Ahora sí, ahora se gira a la izquierda, a la meta, que está ahí mismo


RECORRIDO MM Y MARATÓN

De nuevo coincidimos con el recorrido de la MM, si bien, a estas alturas ninguno de los de la MM estará corriendo.

Aquí la meta está cerca, MUY CERCA
Últimos metros, si ves esto HAS TERMINADO


El recorrido de la MM es muy fácil y cómodo, se presta para correr rápido, en cambio el recorrido de la Maratón es más complicado, mejor que el original, pero hay que estar muy atento en los cruces, el dar dos vueltas y sobre todo lo peor será llegar al km 39, estar a 500 metros de la meta y seguir cuesta arriba rumbo a la rotonda, ese momento será duro, muy duro.