jueves, 21 de mayo de 2015

Disco Night Urban Race 2015 10km

Ya tenía ganas de describir una carrera en la que el resultado fuera mucho mejor de lo esperado, bueno ... en realidad ya lo hice cuando hablé de la III Runing CEIP Costa Teguise, donde no tenía pensado hacer marca y me sorprendí manteniendo un ritmo que hasta unos días antes me costaba y mucho mantener ... pero en esta ocasión el subidón fue mucho mayor.

Cuando me inscribí en la Disco Night Urban Race -DNUR a partir de ahora para no ser pesado- en mente tenía buscar el Sub50' en los 10km, esa marca ya la hice en la primera edición en la que estaba "picado" con Gerardo y él llegó 21 segundos antes que yo ... en aquella ocasión buscaba un Sub48 y lo conseguí con 47'08 oficial, más que satisfecho.

Más tarde, en el plan para la Maratón de Lanzarote 2013 en el test de 10km volví a hacer 47'47 y esa fue la última vez que hice un Sub50', ha llovido  mucho desde entonces y además hay 4 kg más ...

En la edición DNUR del año pasado venía de la lesión en el tobillo, fue la primera vez que me ponía un dorsal desde la GCMaratón 2014 y mi única meta era acabar bien y fresco, como así hice, pero en 54'.

Por eso esta vez quería bajar de 50', pero como no había hecho ningún entrenamiento específico de calidad en los dos últimos meses y después de la Circular Valle de Haría acabé tan "cascado" me dije que con hacer 52' estaría satisfecho, era un tiempo que sí que tenía a mi alcance.

Este año vinieron Abraham, Sandra y Abu, que viendo cómo les ha gustado Lanzarote estoy seguro que volverán más a menudo, el viernes fuimos juntos a la recogida del dorsal antes de ir a la III Running y ya el sábado marché a media tarde para que el peque hiciera su carrera infantil, no le bastó con la del viernes que el sábado quiso ponerse de nuevo un dorsal ... lástima que le guste más el fútbol ... en fin.


Con Abraham al retirar el dorsal


Sábado 9 de mayo

Llego a la zona con tiempo de antelación ... 3 horas antes, ya que el peque tiene su carrera primero y luego como me faltaba aún casi 2 horas para correr fuimos a tomar un café y cucurucho de helado de vainilla (mi preferido) aprovechando el vale gratuito que venía en la bolsa del corredor ... vamos, lo ideal para hacer una carrera.

Cuando ya falta menos me encuentro de nuevo con Abraham y Sandra y al poco aparece Lobillo al que le pudimos robar unos segundos de su calentamiento.


Foto: Miguel Ignacio



Cada uno se fue a su lugar antes de la salida, Lobillo en la primera fila y perdí de vista a Abraham que como participaba en el Campeonato de Canarias de 5km supongo que buscaría una buena posición.

Yo me fui casi al final, mi lugar habitual, había decidido no buscar marca, salir a divertirme y disfrutar del ambiente.



La salida se retrasó más de la cuenta pero el ambiente en el gallinero era bueno, cuando por fin dan la salida comenzamos a trotar suaves, tardo 40 segundos en pasar por la línea de salida.

Viendo la cantidad de gente que había y que avanzar costaría bastante guardo la cámara y me pongo a buscar un ritmo cómodo mientras zigzagueo sorteando a los grupos que se están formando.

El recorrido este año era distinto al que habíamos tenido hasta ahora y en mi opinión es muchísimo mejor, la salida aunque se hace un poco estrecha al principio está en un lugar mucho más agradable para el público, el no pasar por el puente empedrado a oscuras es un alivio para tobillos y el rodear el Charco de San Ginés de noche es una maravilla, sin duda un acierto fantástico este recorrido.

La primera parte se hace lenta pero cuando ya casi llevo 1 km es cuando ya comienzo a ver los huecos necesarios para mantener un ritmo acorde al fijado, aspiraba a ir sobre 5'15 pero en cuanto me puse a recorrer el Charco de San Ginés me había dado cuenta que ese no iba a ser mi ritmo, sorteando a gente iba yendo más rápido y estaba disfrutando.

El km 2 sale a 5' justos y ya ahí estaba seguro que ese sería el ritmo a seguir mientras pudiera, además la gente que me rodea está yendo a ritmo similar y eso se agradece, ya nos hemos situado más o menos en "nuestro" sitio y lo mantendremos durante el resto de la carrera.

Al pasar el km 3 miro de reojo el Garmin y veo 5'02 ... bien, estoy manteniendo el ritmo, no mires más.

A medida que me voy acercando a la zona de salida/meta hay más público y eso se nota, porque había tramos en los que estábamos bastante solos, si bien también se agradece ese silencio.

Mientras paso por la zona de meta veo que ya han llegado varios de los de 5 km ... qué cracks, también me estoy cruzando con otros corredores de los 10.

En el km 4 (4'58) hay formado una especie de túnel con varios arcos iluminados para dar un ambiente muy disco aunque la zona por la que íbamos estaba bastante oscura y había que estar atento, a mí al menos me gustó mucho.

Captura del vídeo mientras corro a 4'35 rumbo a la meta



Llegamos al punto de giro y agradezco el tener el viento en contra, ya que estaba sudando a mares, a medida que me acerco al km 5 es cuando veo que algunos corredores me están adelantando, caigo en ese momento que hacía "rato" que eso no me pasaba y es que ellos están terminando, en otras ocasiones les miraría con envidia pero estaba disfrutando tanto que me alegraba de seguir corriendo, miro el panel en meta y veo que pone 25'50 si tengo en cuenta que tardé unos 40 segundos ... hago cálculos y sigo corriendo feliz.

Ya sólo estamos los de 10 km y algunos que hacen la de 5 km andando con los que me voy cruzando.

Paso el km 6 y miro de reojo por última vez hasta meta el Garmin, para ver que pone 4'57 y comienzo a rodear el Charco de San Ginés, ya se nota que somos menos corredores porque esta zona se recorre de lujo y sin zigzaguear.

A partir de ese momento no volví a mirar el Garmin pero sabía que iba un poco más rápido, esta vez no me salto el avituallamiento y cojo dos vasos de agua, uno para la cabeza y el otro para tras un par de tragos echarme el resto sobre la cabeza, ya que pese a que el viento no era muy fuerte, la sensación de humedad y calor me estaba haciendo sudar muchísimo.

El km 7 pasó en 4'52 pero eso lo vi ya en casa, al igual que el km 8 que como un reloj también cayó en 4'52.

Pasado el km 9 con su túnel psicodélico me digo que tocará apretar aún un poco más, pero espero hasta dar el giro y ahí sí que me pongo las pilas y tras ponerme a grabar comienzo a ir cada vez más rápido, el viento está en contra pero esto ya se está acabando.

Adelanto a un par de corredores más y vuelvo a caer en la cuenta que salvo los que acababan los 5km apurando el ritmo, nadie me había adelantado desde el km 3, no estoy acostumbrado a ello pero me dio para apurar un poco más el ritmo.

Fue entrar en la recta final y ver en el marcador un 49 cuando me dio un subidón de los buenos, sin mirar el Garmin desde el km 6 había logrado lo que no me esperaba ni buscaba, apreté más rápido aún pero a falta de pocos metros para entrar por meta, uno de los jueces me hace señas para que muestre el dorsal, el cual estaba medio tapado con la camiseta, eso me robó un par de segundos para que apuntaran mi dorsal ... no lo entiendo, si el campeonato era en los 5km y llevo un dorsal con chip no sé la inquietud que tenían para apuntar mi número en un papel ...

Paso el arco de meta y medio veo que ponía 49'40 ... como tardé 40'' en pasar por la salida eso me habría dado un tiempo neto de unos 49' algo que hasta un rato antes ni me lo imaginaba.

Tiempo oficial 49'40 siendo el 179/314 general y 37/57 categoría VetA-M


Foto: LanzaroteDeportiva


Miro el Garmin y marca 9.95km por lo que me pongo a andar hasta que sume los 10km, por lo que esquivando a la cantidad de gente que había me acabó marcando 51'.






La alegría que tenía era brutal, me tomo un vaso de agua y como hacía un poco de fresco me fui hacia donde estaba mi mujer esperando, ni me paré a comer en el avituallamiento post-meta, por lo que no puedo opinar cómo era.

Unos minutos después y ya más abrigado me zampé una pedazo hamburguesa de la casa del CapiBlas que me supo a gloria.

Esta carrera es un lujo aquí en Lanzarote, ya que apenas hay carreras de asfalto y la enorme participación y buen ambiente hace que uno salga muy satisfecho.

Como dije antes, este recorrido es fantástico y permite correr bastante rápido, el ambiente de público va por zonas, pero yo sigo pensando que ver correr a la gente es un poco aburrido y la emoción está en las inmediaciones de la salida/meta.

Aunque a algunos no les terminó de gustar la oscuridad de varias zonas del recorrido, en mi opinión eso le da un extra fantástico, pero para gustos ...

El año que viene volveré sin dudarlo

Resultados 10Km
Resultados 5km
Resultados Cto. Canarias 5km








martes, 19 de mayo de 2015

III Running CEIP Costa Teguise

En el calentamiento previo


Ya comenté hace 2 años que en el colegio del peque decidieron -con muy buen criterio- organizar una carrera para que la gente se animara a practicar más deporte y abandonara el sedentarismo. Sin dudarlo nos inscribimos mi mujer, el peque y yo y pasamos una jornada fantástica en la que participaron más de 400 personas.

El año pasado no pude participar porque ese día estaba en La Palma para hacer la Transvulcania ... bueno ... hacer hacer ... lo intenté.

Por eso cuando este año me enteré que se volvía a celebrar no lo dudé ni un momento y los tres nos volvimos a inscribir.

Por suerte ya estaba más recuperado de la Circular Valle de Haría, que me había dejado destrozado varios días, pero un fin de semana con la familia en Corralejo (Fuerteventura) lo solucionó haciendo un poco de natación y corriendo 8km tranquilos por la zona sin rumbo fijo, también hubo "cachivaches" por supuesto ...

Como tenía intención de hacer un Sub50' en la Disco Night Urban Race de Arrecife (que era al día siguiente de esta carrera) en principio no quería machacarme demasiado para este día, aunque ya contribuí a ello haciendo una Tabata el miércoles 6 de mayo, para animar el cuerpo, por suerte no me sucedió lo mismo que la primera vez que experimenté con las Tabatas, fueron 2 km de calentamiento y las 8 repeticiones entre 3'/km al principio, 3'30/km a la mitad y acabando pidiendo la hora en 4'10 ... las piernas acabaron vacías y destrozadas, pero me gustó.

Viernes 8 de mayo

Llegamos con tiempo suficiente al encuentro situado en Playa Bastián, si la primera vez me sorprendió el número de participantes, ahora más aún, ya que había inscritas 1200 personas en un colegio con unos 700 alumnos ... espectacular el número de gente que allí había.

Salida carrera 1200m, Foto: La Voz de Lanzarote
Ni siquiera faltó el "coche escoba" en la carrera. Foto:La Voz de Lanzarote


Primero fue la carrera de 1200m que al final sumó casi 1.5km, en ella el peque salió nuevamente disparado y me llevó cámara en mano a toda leche durante el recorrido. Se notaba y mucho la cantidad de gente, zigzagueando sin parar y sorteando a la gente pude mantener el ritmo del peque, ¡que me llevaba a 5'20/km! y tiene 7 años, adelantando a muchos mayores que él, lo que le animaba a seguir sin parar.

Ahí va a toda leche


Aguantó como un campeón acabando en 7'45 a un ritmo medio de 5'29/km, aunque lo que más le alegró fue ser el más rápido de sus compis ... poco contento que se fue con su medalla ... y el padre babeando de orgullo :)


Entrando en meta. Foto: La Voz de Lanzarote


Poco después me tocó el turno a mí, serían 4800m y la verdad lo único que quería era pasarlo bien, sin mirar ritmos ni cansarme más de la cuenta que al día siguiente tenía otra carrera, pero el efecto dorsal hizo acto de aparición.

Salida prueba 2400 y 4800m

Salida "de tranqui", luego a darle caña. Foto: La Voz de Lanzarote

Una vez dieron la salida y tras pasear los primeros metros grabando con la cámara llegó el turno de correr y enseguida me situé en un ritmo "cómodo" en torno al 4'50/km.

Esta vez el viento pegaba (35km/h) pero con menos intensidad que en la anterior ocasión, lo que sí que había era muchísima humedad y calor.
Intento mantenerme en este ritmo mientras pueda y veo cómo los más rápidos poco a poco se van alejando, esta vez no quedaré en tan buena posición como en la primera edición pero sí que estoy en el primer tercio de la clasificación, algo totalmente inusual en mí.

El km 1 cayó en 4'51 y luego con el viento en contra el km 2 en 4'46, llego al punto de media vuelta y fin de los que hacían los 2400m bastante bien y de nuevo encaro el tramo con el viento a favor ... que no me sienta muy bien, la sensación de ahogo aumenta por la humedad pero aún así el km 3 sale en 4'45 aunque me ha dejado un poco chungo, al pasar por el avituallamiento cojo un vaso de agua y me lo tiro por encima para refrescarme.

Paso el km 4 en 4'56 aunque creo que estos segundos se perdieron al tirar el vaso en la bolsa de basura porque me tuve que parar para hacerlo.
De nuevo con el viento en contra aprieto un poco más y poco a poco me voy acercando a la meta, en este tramo voy a 4'42 de media pero cuando ya estoy a punto de llegar a meta, a unos 200 metros comienzo a ver la sombra de un corredor por detrás, aprieto el paso y noto como está cada vez más cerca, aprieto un poco más y la meta está ahí, en cuesta, la gente aplaude y el sonido de las pisadas del corredor se mantiene ... esta vez no me van a dar el hachazo, paso por meta en un sprint a 3'26 como loco.

Últimos metros


Paro el Garmin en 22'46 a un ritmo medio de 4'48, muy contento y satisfecho, ni por asomo me esperaba ese resultado, ya que unos días antes había probado haciendo 8 km de los que 2 fueron a  4'50 y no acabé nada bien.

Su sombra me persiguió los últimos metros hasta la meta







Disfrutamos el bocata que nos dieron y esta vez la suerte no nos acompañó en el sorteo.

En fin, el ambiente fue magnífico, miraba alrededor y me gustaba mucho la imagen de un montón de gente celebrando una carrera y disfrutando, espero volver a estar el año que viene.

Y por supuesto agradecer al colegio por la brillante idea y a todos los que participaron tanto en la organización como a los que corrieron y animaron, sin duda fue una tarde magnífica que debería repetirse más a menudo.




domingo, 10 de mayo de 2015

Circular Valle de Haría 2015 - Copa



Esta es una de las pocas veces en las que me alegro y mucho de haber tardado en escribir la crónica, de haberlo hecho al poco de acabar la carrera habría sido muy distinta ... ahora todo está mucho más lejano y pese a lo mal que lo pasé, tal vez el inesperado resultado que obtuve en la Disco Night de Arrecife ha terminado de suavizar y mucho mis recuerdos de aquel 26 de abril.

Hace casi un mes comenté que estaba muy a gusto corriendo sin plan ni ataduras, pero a medida que me iba acercando al 26 de abril estaba empezando a dejar de disfrutar, me agobiaba -y me sigue agobiando- la sensación de volver a participar en carreras, planes ...

Las dos primeras semanas del mes de abril fueron fantásticas, acumulando 121 km con muy buenas sensaciones, introduciendo algunos km a ritmo T y corriendo prácticamente todos los días. Pero no estaba haciendo lo que tocaba ... esta carrera era de montaña y muy dura. Los días pasaban y me dedicaba a correr en llano, llegó el momento en el que me dí cuenta que ya no había forma de entrenarla y dejé de correr ... se me quitaron las ganas por la vía rápida, además que durante unos días el curro me tuvo muy liado, digamos que se juntó el hambre con las ganas de comer.

Así el sábado 26 de abril me enfrentaría a una carrera de montaña muy dura habiendo hecho 8 km en los últimos 10 días ... el resultado ya se puede adivinar.

Sábado 26 de abril

5:30 Suena el despertador ... la carrera es a las 9 pero hay que estar antes para recoger el dorsal ... me quedo unos minutos más en la cama intentando averiguar cómo es posible que a la gente le guste madrugar para ir a correr ... a mí me gusta correr, pero ni por asomo madrugar para hacerlo.

Después del ritual habitual y los P8´s reglamentarios salgo rumbo a Haría llegando sobre las 8:10, con tiempo para recoger el dorsal. Veo muchas caras conocidas a las que saludo, la mayoría son los mismos del año anterior, algunas caras nuevas y poco a poco llega el momento de la verdad.

No estoy tranquilo, soy consciente de la dureza de la carrera porque es la tercera vez que haré el recorrido, la primera vez fue en la modalidad nocturna, luego con Sergio; aunque este año han cambiado la parte inicial, la sensación global es la misma, sé que lo voy a pasar mal, el único objetivo que tengo es Sub4h ... curiosamente el mismo objetivo que tenía la última vez que me puse un dorsal.

Dan la salida y desde el principio tenemos una cuesta bien larga que viene genial para entrar en calor, la gente va de buen rollo, medio en bromas y risas ... yo voy a un trote cómodo y una vez salimos de Haría hay una bajada cómoda para recuperar antes de comenzar por la pista que nos llevará hasta Matos Verdes en constante subida.

Aprovechemos este pequeño respiro que luego es todo subida

Subiendo ...


Al ir junto a los de la modalidad Open vamos bastantes corredores, el ritmo es bueno y vamos un grupo bastante acorde en cuanto a ritmos.

Conforme nos acercamos a Matos Verdes, el espectáculo de nubes cubriendo la cima es brutal, la silueta de los corredores metidos en la niebla ... preciosas imágenes que por suerte pude grabar.


Y subiendo ...

Open a la izquierda, Copa a la derecha

Seguimos subiendo, se ve la silueta de los corredores en la cumbre

A la derecha 500m de caída vertical ... seguimos subiendo

Un poquito más y llegamos a la cima


La subida hasta la cima es fantástica rodeado de niebla y esta vez el viento se ha portado, no como cuando vine con María que casi nos tira al suelo.

Una vez arriba y después de haber adelantado a la gente durante la subida vuelvo a repetir los errores del año pasado ... en las bajadas me empiezan a adelantar de nuevo, por suerte la bajada no es muy larga y en cuanto enfilamos hacia Haría por un sendero me acoplo a un grupo que va a toda leche, me veo yendo a veces a 4'50 entre las piedras pero voy disfrutando, el haber sorteado la primera subida importante sin problemas me ha devuelto un poco la confianza y aunque no quiero ir mirando tiempos aún, creo que saldrá bien ...

Tras una parada logística para incrementar el verdor intento acoplarme al grupo que tenía delante pero no hay forma, bajan demasiado rápido y se van alejando aunque les tendré a la vista durante varios kms más.

El km 5 cae en 40' y me deja a las puertas de Haría, aunque no llega a ser llano este tramo, permite recuperar un poco para afrontar la siguiente subida hacia Montaña Ganada.

El alcanzar al grupo de antes en este tramo confirma mis sospechas, que en llano y subidas les acabaría alcanzando, para que luego se vengaran en las bajadas, como así hicieron.


Un pequeño respiro antes de seguir subiendo

Un poco más de subida

Ya se ve la cima ...


La subida a Montaña Ganada es un sendero precioso en zigzag de unos 700m en los que se ascienden 150m

Durante la subida voy acoplado al grupo de antes, vamos juntos subiendo a buen ritmo y una vez arriba la sensación de correr entre la niebla es espectacular, segunda cuesta solventada, ahora toca un tramo bueno y favorable para correr que aprovecho antes de llegar a la bajada al Valle de Malpaso, la famosa bajada "del bosquecillo" o Elvira Sánchez.


Molaba correr entre la niebla, aunque se me empañaban las gafas


Por más que intentaba ir rápido en seguida comencé a oir los pasos del grupo que había dejado atrás, por segunda vez me vuelven a adelantar en la bajada ... tendré que asumirlo.

El km 10 me sorprende en 1h25' y sabiendo que la carrera es de 20 la idea de hacer Sub3h cobra forma, por ahora voy bien, un poco cansado como es lógico pero estoy yendo mucho mejor de lo que me imaginaba.

Pero el tramo del arroyo seco lleno de piedras no colabora para que vaya más rápido, al ser tan técnico tropiezo bastante y eso hace que aminore más aún el paso y vuelva a ser adelantado por gente más habituada que yo a estos caminos.

Entramos de nuevo en Haría para subir hacia Montaña de Faja, aquí ya noto y mucho el cansancio, la subida se me hace eterna y eso que es llevadera casi en su totalidad, exceptuando la subida final entre piteras y rocas.

Una vez arriba comienzo a trotar de nuevo, ahora viene una bajada larga ... tal vez demasiado larga ya que durante unos 3.5 km es bajada constante.

Por si tenías ganas de bajar, 3.5 km bajando sin parar 


Paso el km 15 en 2h06 y comienzo a hacer cábalas sobre si sigue en pie el Sub3h ... lo veo difícil porque aún quedan dos cuestas de las buenas ... al menos me quedo con la certeza que llegaré a meta en un tiempo mucho mejor de lo esperado, aunque el cansancio ya se nota cada vez más, especialmente en un tramo de bajada bastante complicado con pendiente negativa de un 35%, ahí  estuve a punto de salir rodando montaña abajo al tropezar varias veces.

En el km 17 comenzamos la subida de nuevo, en frente está la subida recta junto al Barranco La Negra, de nuevo tenemos un tramo de unos 700m de longitud en los que ascendemos poco más de 150m con una pendiente media del 30%

En directo acojona mucho más, subida brutal

A punto de llegar arriba


Esta subida terminó de acabar con las pocas fuerzas que me quedaban, a partir de ese momento ya no pude volver a correr bien, las piernas dolían bastante.

La siguiente subida se acercaba mientras iba trotando-andando en el tramo intermedio que era uno de los pocos tramos "llanos" por decirlo así, en la distancia veía cómo la gente subía y no parecían estar mucho mejor que yo.

De lejos parece suave la cuestaca ... luego te das cuenta que no


Cuando andar cuesta es que uno ya no va bien, esta penúltima cuesta terminó de dejarme KO total, intentaba no mirar lo que me quedaba por subir, no es muy largo, sólo es un tramo de 600m de longitud en línea recta en los que subimos 115m, pero no llegaba nunca.

Tuve que estar unos segundos parado arriba antes de poder retomar el trote, me dolía la espalda y las piernas bastante por lo que no pude aprovechar el tramo favorable de bajada, dos corredores más me adelantaron en este tramo.

Aquí ya iba bastante mal, iba tambaleando a veces y me sentí desorientado, por lo que me puse a andar para volver a la normalidad aunque no lo conseguí mucho. En las últimas semanas había acumulado un buen volumen de km, pero en llano, algo que en esta carrera uno no encuentra, aquí o subes o bajas, pero en llano no hay ningún tramo. Tenía muchas ganas de llegar, se escuchaba de fondo el sonido de la música en meta y más largo se hacía.

De nuevo en Haría, la bajada hasta la meta fue muy dolorosa, las piernas y la espalda me dolían bastante, intentaba mantener un trote digno para que al menos llegara a meta corriendo y sin cara de estar medio muerto, que es como me sentía.

Al enfilar la meta fugazmente los dolores desaparecieron, poco después de parar el Garmin y ver que había hecho 21.4km en 3h21 el cuerpo reaccionó mal, me sentí muy mareado y tuve que agarrarme a la mesa del avituallamiento para no caerme desplomado, no me había pasado eso nunca en una carrera.






Perfil demoledor


Mientras intentaba disimular mi mal estado un corredor me reconoce de leer el blog, le pido disculpas porque la verdad me encontraba fatal y no pude apenas hablar con él cuando además me estaba preguntando acerca de la Transvulcania, espero que haya tenido suerte. Necesitaba buscar un sitio donde sentarme y recuperar un poco las fuerzas, me sentía muy cansado y agotado.

Unos minutos después ya estaba un poco mejor, pero los cuádriceps comenzaban a avisarme de que lo iba a pasar mal, dolían bastante, aún así me sentía muy satisfecho del tiempo, mucho mejor de lo esperado, en una carrera en la que disfruté muchísimo del paisaje y el entorno pese a todo el sufrimiento de la parte final.

Como aún podía andar y aprovechando que Nacho de Senderismo Lanzarote estaba por allí me inscribí en la siguiente carrera del I Copa de Carreras de Montaña de Lanzarote, será este próximo 16 de mayo, la Vertical de Montaña Blanca también 20km y 2000m de desnivel acumulado ... y creo que será más dura que esta, ya hice la I edición y la III, sé muy bien lo que me espera ...

Lo peor fue al marchar hacia el coche, al mismo tiempo me dieron unos calambres tanto en los abductores como los cuádriceps, en ambas piernas, MUY doloroso ... varios calambres después descubrí que en los muslos tenía unos músculos que hasta ese momento desconocía y que hicieron su aparición de manera triunfal ... por suerte ha pasado el tiempo suficiente para olvidar aquellos momentos, sinceramente pensé que me estaba ocurriendo algo malo y me estaba haciendo daño ya que no podía ni tenerme en pie.

El post-carrera fue casi toda una semana sin poder andar en condiciones, de hecho me dolían muchísimo los cuádriceps incluso varios días después, sin duda ha sido la carrera que más daño me ha hecho sin llegar a la lesión.

En cuanto a la organización pues fue la habitual de las organizadas por el club HTT, bien señalizada, sin bolsa de corredor y con avituallamientos justos, los que participamos en estas carreras sabemos lo que hay y por eso nos gusta, aquí vamos casi en modo autosuficiencia.

Evidentemente las lecturas que saco de esta carrera es que debí haber entrenado más trail, no hice la transición del asfalto al trail de manera efectiva, pasé de hacer muchos kms suaves por asfalto y disfrutando a meterme de lleno en un matadero sin preparación, si la Maratón te pone en tu sitio la montaña es igual de implacable y ambas duelen mucho ... pero estaba metido en mi mundo feliz de correr todos los días, disfrutando y escuchando música y fallé en lo más básico ... eso sí, el que me diga que en Lanzarote no hay montañas le llevo de excursión por esta ruta, cambiará de opinión.